Vậy là bạn thích những khoảnh khắc gợi cảm - nhưng ham muốn của bạn không như ý muốn. Nếu bạn là phụ nữ, có thể bạn đang mong có một viên thuốc nhỏ để cải thiện điều đó. Hoặc bạn có thể nhìn vào đĩa ăn của mình - đây là một số thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục.
1. Thịt đỏ - tốt nhất là thịt bò ăn cỏ. Đúng là ăn quá nhiều thịt đỏ có thể không tốt, nhưng một chút thì có lợi - nó chứa nhiều kẽm, giúp tăng testosterone (bạn có biết phụ nữ cũng cần đủ testosterone để có sức khỏe tình dục không?)
2. Cá hồi và các loại cá béo khác - cải thiện tuần hoàn, bao gồm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Ồ, và nó cũng tốt cho tâm trạng của bạn, mà khi tâm trạng tốt, bạn sẽ muốn "chơi" hơn.
3. Trứng - trứng tăng năng lượng và sự tập trung, chứa nhiều vitamin B6 giúp cân bằng hormone tình dục. Hàm lượng protein cũng giúp tăng sức bền mà không làm tăng quá nhiều calo.
4. Socola - vì ai cũng biết socola là chất kích thích tình dục, đồng thời giúp thư giãn, và... ăn đủ nhiều socola có thể gần như tốt bằng chuyện ấy - socola chứa phenylethylamine, chất giải phóng endorphin giống như khi quan hệ tình dục. Hơn nữa, đây cũng là lý do để ăn socola phải không?
5. Yến mạch - yến mạch tăng testosterone và chứa L-arginine. L-arginine được dùng để điều trị rối loạn cương dương ở nam giới, nhưng cũng giúp hỗ trợ lưu thông máu đến âm vật. Hrm. Thế còn bánh quy yến mạch socola chip thì sao?
6. Dưa hấu - một số nhà nghiên cứu nói rằng nó còn tốt hơn cả socola. Nó cũng chứa tiền chất của L-arginine và có vẻ như tăng ham muốn tình dục.
7. Bơ - hãy đưa guacamole đây - bơ chứa chất béo lành mạnh giúp cải thiện độ ẩm âm đạo và làm cho chuyện ấy trở nên thú vị hơn. Quan hệ tình dục không thoải mái có thể gây lo lắng, và điều đó lại làm giảm ham muốn tình dục hoàn toàn.
8. Dâu tây - hầu hết các loại quả mọng đều chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời và nhiều vitamin C, giúp cải thiện chức năng tình dục (cả nam và nữ). Tại sao lại là dâu tây? Vì chúng ngon khi ăn cùng socola - có lý do socola phủ dâu tây là món quà truyền thống ngày Valentine.
Còn những thực phẩm nên tránh thì sao? Rượu, đặc biệt vì nó có thể dẫn đến những quyết định sai lầm về chuyện tình dục. Caffeine có thể làm tăng lo lắng, từ đó giảm ham muốn tình dục. Và nước ngọt ăn kiêng - đặc biệt nếu được làm ngọt bằng aspartame, vì nó ảnh hưởng đến mức serotonin và làm giảm tâm trạng tổng thể.
Vậy nên, hãy ăn uống lành mạnh hơn và tận hưởng cuộc sống - nhưng đừng ăn quá nhiều thịt đỏ. Và ngừng tìm kiếm loại viagra dành cho nữ nổi tiếng đó.
