Bạn đã bao giờ nghe nói thủ dâm sẽ làm bạn bị mù chưa? Câu chuyện cổ tích đó vẫn được lan truyền rộng rãi. Thủ dâm cũng thường bị xem là có hại cho các mối quan hệ tình dục bình thường và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, phần lớn những lời đồn đoán tiêu cực này thực ra là do sự e dè về tình dục, chứ không phải về sức khỏe.
Thực tế, trong hầu hết các trường hợp, một chút thời gian vui vẻ một mình lại có lợi cho sức khỏe của bạn - và không có lý do gì để cảm thấy xấu hổ về điều đó.
Đối với nam giới, thủ dâm có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - nó làm sạch đường tiết niệu sinh dục và ngăn ngừa sự tích tụ độc tố. Tất nhiên, quan hệ tình dục cũng có tác dụng tương tự - nhưng nếu bạn không có bạn tình hiện tại, thì thủ dâm cũng tốt như vậy. Còn đối với phụ nữ, thủ dâm có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và tăng lưu lượng máu đến âm đạo. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau mãn kinh, những người có thể thấy thủ dâm thường xuyên sẽ làm cho quan hệ tình dục dị tính bình thường trở nên thoải mái hơn bằng cách giảm khô và thu hẹp. Đối với nam giới lớn tuổi, nó cũng có thể mang lại lợi ích tương tự - giúp đạt và duy trì cương cứng tốt hơn bằng cách luyện tập các cơ hỗ trợ sức khỏe tình dục - và tất nhiên nó có thể giữ cho bạn, như các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương nói, "Đủ khỏe để hoạt động tình dục."
Đối với cả hai giới, thủ dâm có thể giúp giảm lo âu, giúp bạn ngủ ngon hơn, và cải thiện lòng tự trọng cũng như tình yêu bản thân - rốt cuộc, bạn quan hệ tình dục với những người bạn yêu, đúng không? À, và đối với phụ nữ, thủ dâm, đặc biệt là với máy rung hoặc đồ chơi, thực sự có thể cải thiện quan hệ tình dục với bạn tình bằng cách giúp họ biết mình muốn gì và điểm G ở đâu. Nếu bạn không thể tự tìm thấy, làm sao bạn có thể chỉ cho bạn tình biết vị trí? Đối với nam giới, thủ dâm có thể là cách tuyệt vời để luyện tập kéo dài thời gian - tốt cho bạn và bạn tình của bạn.
Trải nghiệm nhiều cực khoái hơn nói chung tốt cho âm đạo nếu bạn có, cho tim mạch, hệ miễn dịch và tâm trạng của bạn. Vì vậy, đặc biệt nếu bạn hiện tại không quan hệ tình dục đủ, đừng lo lắng về việc tận hưởng một chút niềm vui một mình, có hoặc không có đồ chơi hay dụng cụ.
Bây giờ, đúng là thủ dâm có thể gây ra vấn đề - nếu bạn làm quá nhiều. Nhưng miễn là nó không ảnh hưởng đến công việc, gia đình hoặc mối quan hệ với bạn đời hoặc các bạn tình của bạn - thì không có vấn đề sức khỏe nào cần lo lắng. Đúng, nghiện tình dục là có thật, nhưng đừng để nó ngăn cản bạn tận hưởng những lợi ích rất thực tế. Thị lực của bạn sẽ không bị ảnh hưởng chút nào.
