Chuyện ấy thì tốt, nhưng luôn có thể tốt hơn. Dưới đây là năm cách để làm tăng hương vị cho những khoảnh khắc thăng hoa cùng bạn đời.
1. Thực hành yêu bản thân
Vì lý do nào đó, yêu bản thân thường bị hiểu nhầm là ích kỷ. Tuy nhiên, không có gì sai khi biết giá trị của mình và trân trọng nó. Bạn nên yêu cơ thể mình, với tất cả những khuyết điểm, trước khi mong đợi ai đó khác sẽ ngưỡng mộ vẻ ngoài của bạn.
Trái với một số quan niệm, yêu bản thân không phải là việc mỗi ngày đứng trước gương và nói với chính mình rằng bạn đẹp thế nào và bất kỳ người đàn ông hay phụ nữ nào cũng nên vui mừng khi có bạn làm bạn đời. Trong nhiều trường hợp, những người tự tin với bản thân hiểu rõ giá trị của mình đến mức không cần phải khoe khoang. Sự tự tin đó lan tỏa vào phòng ngủ và dẫn đến những cuộc yêu tuyệt vời.
2. Tập thể dục
Bác sĩ của bạn không cố gắng lừa bạn vào một chế độ tập luyện khi nói rằng tập thể dục đồng nghĩa với chuyện ấy tốt. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sức bền tim mạch giúp bạn kéo dài và tăng cường hiệu suất trong khi quan hệ. Hãy tưởng tượng bạn làm cô ấy mệt nhoài mà vẫn muốn thêm. Ba mươi phút tập cardio mỗi ngày (chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội) kết hợp với một chút tập luyện sức mạnh sẽ giúp bạn đạt được điều đó!
3. Ăn nhiều trái cây và rau củ
Hành tây và tỏi thường bị đánh giá thấp vì mùi nặng. Nhưng bạn có biết rằng cả hai đều góp phần cải thiện tuần hoàn máu? Ai hiểu về chuyện ấy đều biết rằng cực khoái và tất cả những điều bạn trân trọng trong hành động này sẽ không thể xảy ra nếu không có lưu thông máu tốt.
Chuối cũng giúp cải thiện chuyện ấy vì chứa các thành phần giúp hạ huyết áp. Bạn có thể cân nhắc ăn ớt và tiêu thường xuyên nếu muốn từ chuyện ấy tốt lên tuyệt vời. Những gia vị này giúp giảm huyết áp cao và viêm trong cơ thể.
4. Giảm căng thẳng
Bạn không thể lên đỉnh khi đang căng thẳng. Tương tự, cơ thể bạn không thể tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm tình dục mà bạn đời mang lại khi bạn lo lắng về công việc. Hãy cố gắng giảm căng thẳng bằng cách đi bộ mỗi ngày. Bạn chắc chắn không muốn để cảm xúc tiêu cực chi phối bằng cách ăn uống quá độ vì căng thẳng kích thích sự thèm ăn mạnh mẽ, gây ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục.
5. Tắm nắng
Mặt trời là một yếu tố thiên nhiên đôi khi bị đánh giá sai. Một số người liên tưởng ánh nắng mặt trời với ung thư và do đó cho rằng tiếp xúc với ánh nắng là nguy hiểm.
Mặc dù đúng là tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời có hại, nhưng không có gì sai khi đón nhận ánh nắng hàng ngày. Ánh sáng mặt trời chắc chắn giúp cải thiện đời sống tình dục vì nó tự nhiên làm giảm lượng melatonin được sản xuất. Melatonin là kẻ thù của chuyện ấy vì nó là hormone làm dịu ham muốn tình dục. Bạn không muốn bình tĩnh khi đã sẵn sàng “lâm trận” cùng bạn đời!
Chuyện ấy là khoảnh khắc đẹp khi hai tâm hồn hòa quyện vì lý do duy nhất là để làm tình. Luôn có những lần quan hệ không tốt, nhưng cũng có những lần chỉ đơn giản là quan hệ tốt. Hãy nâng trải nghiệm của bạn từ dễ chịu đến táo bạo theo những cách đúng đắn với những mẹo này.
